{"id":912,"date":"2015-09-07T11:51:49","date_gmt":"2015-09-07T09:51:49","guid":{"rendered":"http:\/\/asc-triathlon.de\/?p=912"},"modified":"2021-10-24T13:20:34","modified_gmt":"2021-10-24T11:20:34","slug":"70-3-wm-zell-am-see-kaprun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asc-triathlon.de\/2015\/09\/07\/70-3-wm-zell-am-see-kaprun\/","title":{"rendered":"70.3 WM Zell am See – Kaprun: Zwei ascler berichten"},"content":{"rendered":"

Wenn man sich einen Triathlon in seinen Tr\u00e4umen zusammenstellen d\u00fcrfte, w\u00fcrde er bei mir etwa so aussehen: Ein klarer Gebirgssee zum Schwimmen, eine abwechslungsreiche Radstrecke vor Bergpanorama mit mindestens einem harten Anstieg und zum Abschluss eine weitgehend flache, pittoreske Laufstrecke mit einigen…<\/p>\n

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… Zuschauer-Hotspots. Am letzten Wochenende musste ich nicht tr\u00e4umen, sondern einfach in Zell am See starten! Neben der tollen Rennstrecke gab es auch noch Kaiserwetter (30\u00b0 h\u00e4tten v\u00f6llig gereicht, aber es waren dann doch etwas mehr) und diesen internationalen Flair, denn Matthias und ich hatten uns f\u00fcr die Weltmeistschaft im Halb-Ironman, der sogenannten 70.3-Distanz qualifiziert, wo es eben gilt, insgesamt 70,3 Meilen zu bew\u00e4tigen. Die zehnte Auflage dieser WM fand zum ersten Mal nicht auf nordamerikanischem Boden statt und den Veranstaltern in Zell am See war Ihr Stolz in Wort und Mimik anzumerken, dass Ihr noch relativ junger Wettkampf (4. Jahr) die Ehre hatte, als Austragungsort erw\u00e4hlt worden zu sein.
\n„Let the happiness in“ war das Motto dieser WM und ich hatte in der Tat schon beim Einschwimmen unglaubliche Gl\u00fccksgef\u00fchle. Einfach nur weil ich bei diesem Event dabei sein durfte.
\nDie Creme de la Creme des Triathlonsports war in die idyllische Alpenstadt gekommen… Kurzdistanz meets Langdistanz… Gomez gegen Kienle und Frodo. Und so sollte am Ende des Tages auch das Profi-Podium aussehen. Und sei vorweg geschickt, dass\u00a0 f\u00fcr mich einer der coolsten Momente des Wettkampfes war, als mir ein sichtlich ersch\u00f6fpfter Javier Gomez (seines Zeichens amtierender 70.3-Weltmeister, 4-facher Kurzdistanz-Weltmeister, aktuell F\u00fchrender im ITU-Worldcup und eine Olympiamedaille hat er auch) auf seinem letzten Kilometer vorm Ziel entgegen rennt. Ich war da gerade bei ca. KM 3, war aber auch 35 Minuten sp\u00e4ter gestartet. Jedenfalls ein Wahnsinns-Erlebnis mit den „gro\u00dfen Jungs“ in einem Rennen zu sein und sie sogar noch zu Gesicht zu bekommen.<\/p>\n

\"Stefan<\/a>

Stefan Lang<\/p><\/div>\n

Doch nun mal chronologisch:
\nMatthias und ich trafen uns am Freitag und fuhren die ber\u00fcchtigte Abfahrt vom Filzensattel mit den Wettkampflaufr\u00e4dern runter. Ich wollte in erster Linie mein Material testen und Matthias die Strecke kennen lernen. Bei ebenfalls tollem Wetter hingen wir noch ein paar Kilometer dran, denn es war ein sch\u00f6nes Gef\u00e4llest\u00fcck wo man ca. 5 Kilometer lang mit \u00fcber 50 Sachen langd\u00fcsen konnte. Am Samstag wurde noch mal kurz angeschwommen im See. Neo war nicht n\u00f6tig… das Wasser war auch so warm genug. Danach noch ein L\u00e4ufchen mit kurzem Race-Pace-Schnuppern. Am Renntag konnte man ausnahmsweise mal ausschlafen: Die Profis starteten um 10.45, ich war um 11.20 und Matthias um 11.25 dran. Mit meiner Schwimmleistung war ich sehr zufrieden. Zum ersten Mal unter 30 Minuten und angeblich war die Strecke auch etwas l\u00e4nger, also knapp 2 km. Auch Matthias war mit seiner Schwimmleistung zufrieden. Auf dem Rad lief es ebenfalls gut. Am Ende standen bei mir ein 37km\/h-Schnitt und 268 Watt-Schnitt auf dem Radcomputer. \u00dcber den Berg sind wir beide gut r\u00fcber gekommen und es wurde zum Gl\u00fcck bei der Abfahrt nicht so eng wie bef\u00fcrchtet, weil ich kurz vor dem Filzensattel noch einen gr\u00f6\u00dferen Pulk \u00fcberholen konnte. Die letzten zwei Kilometer hatten 14% Steigung. Hart aber sch\u00f6n.
\nDer Wechsel zum Laufen war etwas z\u00e4h, aber ich kam dann ganz gut ins Rollen…allerdings war die Hitze schon ziemlich brutal. Darum k\u00fchlte ich mich so gut es ging: An Wasserfont\u00e4nen aus Gartenschl\u00e4uchen, mit Wasserbechern, mit Schw\u00e4mmen und mit crushed Eis. So war der Halbmarathon halbwegs ertr\u00e4glich. Ich konnte zwar nicht unter 1.30h laufen war aber trotzdem zufrieden, denn ich hatte auf den letzten Kilometern noch Power und bin nicht eingebrochen. Im Ziel habe ich dann auf Matthias gewartet und machte mir zunehmend Sorgen, da er nicht kam und ich ihn auch auf der Laufstrecke nicht gesehen hatte. Nach einer halben Stunde bin ich dann Duschen gegangen und war total happy, als ich Matthias direkt danach beim Essen getroffen habe. Er war auch happy, mit seiner Leistung zufrieden und hat die Atmosph\u00e4re genauso genossen wie ich. Und er hat mit Jan Frodeno geduscht. Auch eine nette Anekdote.<\/p>\n

Matthias
\nAK-Platz: 69
\nOverall: 859
\nSwim:\u00a0\u00a0 \u00a027:53
\nBike\u00a0\u00a0 \u00a02:40:24
\nRun\u00a0\u00a0 \u00a01:54:57
\nGesamt
\n5:12:27<\/p>\n

Stefan
\nAK-Platz: 25
\nOverall: 212
\nSwim:\u00a0\u00a0 \u00a029:47
\nBike\u00a0\u00a0 \u00a02:26:10
\nRun\u00a0\u00a0 \u00a01:33:09
\nGesamt
\n4:38:11<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wenn man sich einen Triathlon in seinen Tr\u00e4umen zusammenstellen d\u00fcrfte, w\u00fcrde er bei mir etwa so aussehen: Ein klarer Gebirgssee zum Schwimmen, eine abwechslungsreiche Radstrecke vor Bergpanorama mit mindestens einem harten Anstieg und zum Abschluss eine weitgehend flache, pittoreske Laufstrecke mit einigen…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":914,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/asc-triathlon.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/912"}],"collection":[{"href":"https:\/\/asc-triathlon.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/asc-triathlon.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asc-triathlon.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asc-triathlon.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=912"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/asc-triathlon.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3894,"href":"https:\/\/asc-triathlon.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/912\/revisions\/3894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asc-triathlon.de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/asc-triathlon.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/asc-triathlon.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/asc-triathlon.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}